Os chás podem fazer bem quando você está gripado, comoo chá de alho com limão,chá de canela com mel, chá de maçã, chá de cebolinha verde ou ceboliinha branca com mel e limão, tem o poder de repor os líquidos perdidos, alivia a congestão nasal e as difculdades respiratórias. Os vapores do chá quente aliviam também a congestão nasal e facilitam a expulsão das secreções. Líquidos quentes diminuem a irritação na garganta.
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